搜索
搜 索
首页
百科
探索
知识
休闲
热点
娱乐
时尚
焦点
综合
当前位置:
首页
>
休闲
>
免费观看nba比赛回放的软件
免费观看nba比赛回放的软件
发表于
2025-07-04 15:53:54
来源:
供不应求网
大枣10到15个、款养粳米60克煮粥热服,生粥大枣中所含有利物质有冷静、让睡催眠和降压作用,得香所以大枣常用来治疗神经衰弱,款养能够益气、生粥
免费观看nba比赛回放的软件
安神、让睡补血。得香
7、款养茯苓大枣粥
茯苓具有利水渗湿、生粥健脾和胃、让睡宁心安神的得香
直播nba免费观看
作用,大枣味甘性温,款养有补中益气、生粥养血安神的让睡成效。茯苓和大枣合用,能健脾益气、养血安神,有用改善失眠。茯苓10~30克,清水浸泡30分钟,大枣5~10枚,加适量大米、
直播nba回放录像回放
小米或糯米,再加足量清水,大火烧开后文火慢煮,直至粥煮到黏稠,即可食用。
8、杏仁粥
杏仁中不光有丰厚的蛋白质、维生素等养分成分,一起含有色氨酸和舒缓肌肉的良药--镁,经常吃有助于缓解焦虑心境,有助于睡觉。另外,杏仁中含有很多纤维和不饱和脂肪,不光有利于心脏健康,还能帮你“清洁”肠道。
9、莲子芡实粥
合适工作压力大、忙碌的男人,这类人精神严重易疲劳,睡觉欠好,并且一般运动较少,喝些莲子芡实粥,莲子补脾止泻、养心安神,芡实则能健脾补肾,常喝能够缓解压力,防止因工作严重造成失眠等症状。
10、柏仁蜂蜜粥
取柏子仁15克、大米50克、蜂蜜适量。先将柏子仁去尽皮壳杂质,捣烂,同大米煮粥,粥成时参加蜂蜜服用。合适患有习惯性便秘而兼有失眠的人群,这款粥即通便又安神。
11、蜂蜜粥
蜂蜜适量、粳米50至100克煮成稀粥。有润肠通便、养心安神之成效。蜂蜜中的葡萄糖、维生素能够调节神经系统功用,缓解神经严重,促进睡觉,并且没有任何副作用。
12、百合粥
百合先用清水浸泡半日,去其苦味,再加大米煮至米熟有幽香气味,加冰糖适量即可食用。百合首要含有秋水仙碱等生物碱成分,具有杰出的养分滋补成效,对热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心境郁闷等病症大有裨益。
13、莲子粥
莲子是滋补养生佳品,其中的钙、磷、钾含量丰厚,能够冷静神经,养心安神,莲子心还有很好的去心火成效,有助于睡觉。莲子、粳米共煮粥,加少量糖渍桂花,即可服食,有补中益气、健脾养胃、宁心安神之成效。
14、南瓜小米粥
小米100克,大黄米100克,南瓜500克,白糖适量。将南瓜去皮洗净切成丁,两种米洗洁净,一起放入锅内,文火熬煮20分钟成粥状。此粥滑润可口,有助于睡觉,合适晚餐来一碗。
上一篇:
以伊戰爭或牽動 2027,台海危機與科技、軍武產業倒數計時
下一篇:
春季养生喝茶效果好 推荐6款茶饮来养生
喜欢
25
讨厌
75
随机为您推荐
春季养生吃什么更健康
药品可以寄到国外吗
开封后的牛奶可以保存多久
舞的部首
厦门翰森达镀膜银浆系列7月1日网上报价,价格行情
吃了发苦的橙子怎么办
热门文章
真空玻璃外结露现象解析:保温性能卓越引发的反直觉现象,企业新闻
运动会入场式音乐
l码的裤子是29还是30
要一起爬山吗?是什么梗
拧螺丝成世界冠军,职业技能人才亦能发光
椰子汁开盖之后能放多久
哆啦a梦超清壁纸
莲藕七孔和九孔的区别
春季健康饮食小常识 健康养生这些要知道
牛皮凉席能用多少年
文章排行
友情链接
秋冬季养生四个小常识
最适合秋天喝的六款养生汤
明日立冬 这4条冬季养生常识才应该记住!
秋季多喝粥 教大家做这碗养生粥
老年人养生的十大秘诀
秋季养生茶有哪些 秋季养生的种类
秋冬季中老年人养生保健知识
步行养生怎么走,为什么?
版权声明:本站资源均来自互联网,如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。
Copyright © 2016 Powered by
免费观看nba比赛回放的软件
,
供不应求网
sitemap
回顶部